人生雖苦,你要學會自己加糖

Sponsored Ads

又是加班到深夜,強撐著回到家,累得癱倒在床,只想一覺睡到自然醒,可是第二天一大早,急促的鬧鈴聲響起,還是不得不強打精神爬起來,繼續去跟生活搏鬥。

這樣的日子苦嗎?當然。但是,如果你以為這就是全部,那就錯了,因為人生的苦,遠比這還要多得多。

Sponsored Ads
人生雖苦,你要學會自己加糖

生、老、病、死、求不得、怨憎會、愛別離、五陰熾盛,哪一種不是人間苦難?

正如M·斯科特·派克在《少有人走的路》一書中說的那樣:人生苦難重重。

然而,再苦的生活也要過下去,人生總是要繼續。

世事艱辛,要學會給自己加這3顆糖。

第一顆糖:積極的心態

心態決定選擇,選擇決定命運。

積極樂觀的心態,可以給苦澀的人生加入希望。

小區門口有一個賣煎餅果子的大姊,總是樂呵呵地跟顧客打招呼。

她左半邊臉清秀漂亮,右半邊臉頰都是燒傷的疤痕。

Sponsored Ads

有一次跟她聊天,才知道以前她和老公一起經營小餐館,結果被一場大火燒成了灰燼,她老公也在那場火災中喪生,原本幸福的小日子戛然而止。

果然,生活給你暴擊之前,連聲招呼都不打。

她雖然被搶救過來死裡逃生,可是醒來後看著鏡子裡面目全非的半張臉,她做的第一件事就是自殺。

“結果沒死成。”她爽朗地笑著說,“後來我照鏡子都只看左臉,日子苦也得過,那就多看好的唄,幹嘛非得看糟的,給自己添堵呢? ”

或許這就是芸芸眾生最樸素的生存哲學:如果人生也長著苦樂兩張面孔,那何必非要盯著痛苦不放,而忽略了另一面的快樂呢?

正如“費斯汀格法則”定義的那樣:

生活10%由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則由你對所發生的事情如何反應來決定。

人生雖苦,你要學會自己加糖

人生中有很多事情是我們無法左右的,可是我們可以決定自己的心態,勇敢面對還是退縮逃避,積極樂觀還是消沈萎靡,都由我們自己決定,不同的選擇會帶來不同的結果。

只要心裡不覺得苦,生活似乎也就沒那麼苦了。

海倫·凱勒曾說:“我一直在哭,一直在哭,哭我沒有鞋穿,直到有一天,我看到有人沒有腳……”

人生海海,各有其苦,看得多了也就釋然了。

餘華小說《活著》裡的福貴,一生都在經受各種苦難,親人先後離世,年老的福貴與老牛相依為命,依然堅強地活著。

是啊。

沒有比活著更艱難的事,也沒有比活著更美好的事。

苦,並不是最壞的結果,只要活著,就大有希望。

第二顆糖:廣泛的愛好

培養自己的愛好,並樂在其中,是對人生苦難最好的治癒。

一個很少關注視頻的朋友,卻保存著一對普通農民夫妻的視頻,常常推薦給身邊人。

視頻主角是浙江省瑞安市的馬嶼鎮霞嶴村這對普通的農民夫婦。這對夫婦,可以算得上懂得給生活加糖的典範。

丈夫因為車禍而患上嚴重的抑鬱症,妻子想盡辦法讓丈夫開心,後來夫妻二人自學了“鬼步舞”,耕種之餘在田間地頭盡情舞動,丈夫終於走出陰霾綻放笑容。

現在,他們的抖音賬號有160餘萬粉絲,跳舞視頻轉發已過300多萬,一大波主流媒體為他們點贊。

“有活幹,有舞跳,我們現在的生活真的很好!”小英夫妻這樣說。

Sponsored Ads

你看,跳舞是他們的愛好,更幫他們走出了痛苦。

興趣愛好就是這樣神奇,充滿治癒的能量。

人生雖苦,你要學會自己加糖

王陽明說:“萬事萬物都是人內心的投射。”

日子雖苦,但只要還有興趣愛好可以去做,那就不孤獨。

比如運動,這是被大家公認的最簡單的快樂方法。跑步、打球、游泳、登山……只有讓自己動起來,體內的內啡肽和多巴胺就能夠快速驅散焦慮,讓心情舒緩愉悅。

比如旅行,換個環境,換個心情。人常說風景在別處,走出去才會發現,人生並不是只有眼前的苦,還有遠方的高山大海和人情事物。

再比如讀書,人生諸多困苦,書中都有答案。讀書,可以改變命運,更可以幫人走出痛苦。

……

你如果總在訴苦,結果只能越來越苦。

如果你學會經營興趣愛好,就如同為自己打開了一扇窗,新鮮的空氣會吹散憂慮與陰霾。

有空勤運動,沒事多讀書,總不會錯。

第三顆糖:改變的勇氣

網上看過這樣一個問題:生活這麼辛苦,我該怎麼辦?

有一條很燃的回答獲得高讚:

哪有不苦的生活,奮鬥能把它變甜!

是啊,明知道生活很苦,卻依然熱愛生活,並且勇於改變生活,這樣的人才是真正的英雄。

正如前兩日因論文走紅網絡的黃國平博士,從小就承受生離死別,飽嚐人情冷暖,卻憑著莫大的勇氣和艱苦努力,成功改寫了自己的命運。

他說:“希望還有機會重新認識這個世界,不辜負這一生吃過的苦。最後如果還能做出點讓別人生活更美的事,那這輩子就賺了。”

其實,讓人深深感動的,從來不是苦難本身,而是身處苦難時的那種堅忍不拔的毅力、敢於改變的勇氣和持之以恆的努力。

人生苦難重重,苦難並不能稱之為財富,只有在苦難中努力成長,才能把經歷過的苦難變成你的人生財富。

人生雖苦,你要學會自己加糖

正如梅耶·馬斯克在《人生由我》一書中所說:“你的一生,會穿過看似無盡的黑暗,會經歷許多次的打擊,最後你也會恢復的越來越快! ”

人生實苦,然而苦難卻並非生活的全部。

積極行動,是治癒一切矯情的良藥。

思想決定行動,行動決定結果。

唯有行動起來,才能邁出改變人生的一步。

結尾

木心在《雲雀叫了一整天》一書中,有這樣一句詩流傳甚廣:

“歲月不饒人,我亦未曾饒過歲月。“

的確如此,歲月無情,人生實苦,可人生不就是一個不斷升級打怪的過程嗎?

生活或許很苦,但請相信,你今天的努力,會讓明天的生活甜一點,堅持不懈的努力,一定會讓生活越來越甜。

所有你現在以為過不去的坎、解不開的結、放不下的事,都會在未來的某天,成為茶餘飯後的一碟下酒菜,你也終將釋然於談笑之間。

願你有足夠勇氣面對生活的苦,也能夠保持清醒在苦中加糖。

Sponsored Ads

因為,那些走過的路、吃過的苦,終將成為屬於你的歲月回甘。

人生雖苦,你要學會自己加糖