情緒,決定了你的人生層次

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元旦休假的時候,讀者@婷婷找我聊天,說起最近的狀態。

用一個字來形容:

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具體總結起來就是:老公不省心,孩子不聽話

她不得不隨時跟在屁股後面嘮叨,說多了,家人也煩,自己也氣。

全家人的生活也從剛開始的歡聲笑語,變成了現在的怨聲載道。

我跟她聊了聊,才發現她所面臨的問題,幾乎每個家庭都有。

婷婷說,自己今年34歲了,工作不算忙,每天主要的事就是看孩子。

孩子今年剛滿8歲,正是上竄下跳的年紀,一點兒也不省心。

有次帶著去公園玩,孩子和一位小朋友發生了爭執,弄壞了對方的眼鏡。

婷婷一時生氣,當著外人的面給了孩子一巴掌。

那天,孩子是哭著回的家,連晚飯也沒吃。

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不光是對孩子,對老公,婷婷也是一樣。

有次上班前,婷婷特意交代老公回家帶瓶料酒。

老公表面答應得很好,一下班就把這件事忘了。

空著手回來的時候,婷婷叉著腰站在廚房門口,一句“你怎麼這麼沒用”,讓老公當場無地自容。

情緒,決定了你的人生層次

那陣子,家裡經常為雞毛蒜皮的事情吵架。

雖然事後婷婷也會後悔,覺得沒必要,可那會兒脾氣上來了,怎麼都控制不住。

有位著名的心理學家說過:

生活中的10%是由發生在你身上的事情組成,另外90%由你對你所發生的事情如何反應決定。

是被情緒牽著鼻子走,陷入惡性循環,還是冷靜分析,平靜解決,都取決於你。

壞情緒是本能,控制住了才是本事。

聽朋友講過一個故事,是關於自己母親的。

他說母親年輕時,脾氣特別差,動不動就衝家人發火。

那時候,全家人都不敢說什麼。

尤其是父親,不管母親的情緒有多差,他都會耐心地哄好母親。

朋友很不解,父親在外也是個暴脾氣。

他曾經見過父親因為有人插隊,衝上前去跟對方理論一番。

也曾聽父親的同事說過,父親在單位裡有多麼不好惹。

怎麼一到家裡,就唯母親是從了呢?

情緒,決定了你的人生層次

有次外出,他特意問父親:結婚這麼多年,是不是很憋屈?

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沒想到,父親卻說:婚姻就是一個人忍讓另一個人。你媽沒什麼愛好,也沒幾個朋友,她為這個家付出了大半輩子,有脾氣的時候,我讓讓她是應該的。

聽完父親這番話,朋友瞬間敬佩起父親來。

父親不是沒有情緒,而是在自己最愛的人面前,收起了情緒。

都說結婚後,家庭生活就是雞毛蒜皮,就是大爭小吵不斷。

但就是父親,讓他看到了婚姻的另一副樣子。

原來,一個好的家庭要想穩定持久,靠的就是這份忍耐。

心理學家說過一句話:

所謂高情商,就是把不能控制的情緒變為可以控制,從而增強理解他人及與他人相處的能力。

一個心裡裝著家人的人,勢必懂得將最好的情緒,留給最親近的人。

我不知道你有沒有看過《動物世界》。

前些天,我在《動物世界》中看了一個片段,說在非洲的大草原上,有一種蝙蝠,專門吸野馬的血。

它們會將自己鋒利的牙齒扎入野馬的身體。

野馬當然不樂意,每當這時候,總有一批野馬會暴躁地甩動尾巴,橫衝直撞,試圖甩掉蝙蝠。

但蝙蝠身體輕巧,野馬們一番操作下來,非但沒能甩掉蝙蝠,反倒讓它們吸了滿肚子的血。

甚至還有的野馬會因此暴斃身亡。

很多人都覺得,一定是蝙蝠吸血對野馬的身體造成了損傷。

但動物學家們研究後發現:蝙蝠吸食的血量極小,遠不能使野馬死亡。

野馬死亡的真正原因,是暴怒和狂奔。

情緒,決定了你的人生層次

不光是動物,人類也是一樣。

不知道你還記不記得前陣子發生的公交車墜江事件。

當時,一位乘客因為坐過站,與正在行駛中的司機發生了爭執。

在毆打司機的時候,司機忍不住還了手。

最終,導致方向盤失控,公交車墜江,15條人命消失於頃刻之間。

很多人都覺得惋惜,要是當時有人能上去勸勸,要是司機能再忍耐一點……

可惜,結果不容我們假設,悲劇也已經發生。

今天之所以寫這篇文章,就是想告訴大家,控制不住的情緒,傷人又傷己。

我希望在讀文章的你們能夠懂得,遇到問題,先處理心情,再處理事情。

因為發脾氣不僅不能讓事情好轉,反而會讓境況變得越來越糟,最終得不償失

你要知道,我們生命只有一次。

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有時候,饒過了別人,其實也是放過了自己。