我們都太專注於自己的傷口，忘了要去握住別人伸出的手——《幽靈公主》
我相信每個人都有過自卑的體驗，自卑就是一種跟別人比較的過程中，由於低估自己而產生的情緒體驗，因為種種原因，我們有一段時間會過度的關注自己缺點，又太在意別人的優點，總覺得比不過別人，所以會非常自卑，你有過自卑的體驗嗎？
我曾經非常的自卑，首先是家庭條件不好，家裡條件比較差， 當時就是我上學只有一套衣服，後來讓老師知道了，老師就發動大家捐衣服，但是我才一年級，當時我就感覺很丟人，很自卑。
後來因為自己比較矮，比較胖，不敢跟別人說話， 總覺得別人瞧不起我，但是後來我發現這只是我自己的感覺，你要相信，真正在嘲笑你的人，是很少的。如果你也很自卑的話，教你5個方法，讓你迅速走出來。
01找到自己感興趣的事情
我當時學習很差，我就申請加入學校的體育隊，但是申請沒通過，後來我爸專門去找的班主任，我當時真的是覺得丟死人了。
但是加入學校的活動之後，我就認真地參加體育鍛煉了，雖然我學習不太行，但是跑步鍛煉我還是比較在行的。從那以後我就開始慢慢的改變，注意力從比別人差的地方，轉移到我正在做的事情上，爭取把正在做的事情做好，爭取對我正在做的事情感興趣。
要找到你真正感興趣的事情，每個人都可以有自己的優勢，因為有多少劣勢就有多少優勢，就像沒有缺點的人是不存在的一樣，沒有優點的人也是不存在的，找到你的優勢，專注在自己擅長的地方上，那麼你就會慢慢取得一個一個的小成就，你就會找到你真正感興趣的事，你就會把你內心自卑的小坑一點點填平，到壘起九層高台。
02不要在意別人的看法
我在小時候是非常在意別人的看法，一直到大學都非常在意別人的看法。
但是你會慢慢地發現，每個人都很忙，沒有人會專門在意你，當然了，除了你的爸爸媽媽。別人只會暫時地註意到你，轉眼就忘記了你是誰，所以不要在意別人的看法。你會因為太在意別人看法去做很多你不想做的事情，說很多你不想說的話，從而失去自我。
我記得有一次去修了個頭髮，回到班級上，問問這個同學，那個同學，最後乖乖地理會了平頭，沒有了自己的主意。連個頭髮都做不了主，何況是我的人生呢？所以不要在乎別人的看法，因為你做什麼都有人指指點點，只要是你內心所嚮往的，你的價值觀是對的，不損害別人利益的，你全都大膽去做吧，做一個別人眼中的異類，又有什麼大不了的。
03去完成一個小目標
去找一些容易完成的事情，然後完成它，成功之後你會收穫一份喜悅，然後再找一件事情去做，慢慢地增加難度，這樣你的自信心就會慢慢的建立。
比如我就是做一個俯臥撐，跑100米，看一頁書。隨著你把你定的小目標完成以後，你的自信會慢慢地建立，覺得自己也沒有想像中的那麼糟，趕快去試試吧，希望你能立刻走出自卑的陰霾。
04多肯定自己
一定要多肯定自己。自卑就是在否定自己的過程中產生的，否定自己的次數太多了，從而在潛意識裡認輸了。
從今以後要多肯定自己，每做一件事，就要鼓勵一下自己，做的事情多了，鼓勵自己多了，你的自信就建立起來了，最重要的是你就沒有時間去在乎別人的看法了，當你開始有一些成就，別人就不會再對你有看法了。
在動物界的訓練中，批評教育和鼓勵獎勵對動物的成長是明顯不同的，鼓勵獎勵的動物學習動作的速度更快。人也是一樣，批評否定一個人並不能讓他進步，但是鼓勵一個人會讓他產生一種內驅力，期待著你再給他安排一件事，所以多鼓勵自己，你一定可以做得更好，一定可以活的更好。
請記得：這個世界，有人偷偷愛著你，只是你不知道而已
