自我管理的10個小習慣,養成改變一生

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一個人真正的優秀,不是領導別人,而在於管理自己。

這是曾看過的一句話,現在卻感受頗深。

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人這一生,說到底,就是與自己抗衡的過程。

贏了,成就人生;輸了,回歸平庸。

而自我管理,把控日常細節,對於每個人都至關重要。

正如安東尼·羅賓所說:

“塑造人生的不是偶爾做的一兩件事,而是一貫堅持做的事。”

細節決定成敗,習慣影響人生。

想要成就自我,這10件自我管理的微習慣,一定要逼自己養成。

自我管理的10個小習慣,養成改變一生

學會“記錄”時間

你是否有過這樣的感覺:

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一天到晚忙忙碌碌,好像做了很多事,卻又好像什麼都沒做?

之所以有這樣的感受,是因為我們讓自己陷入“時間黑洞”。

發郵件的時候順手打開了微博,刷了5分鐘;

寫文件的時候看到蹦出的購物窗口,逛了10分鐘……

時間就在這樣的小事中,一點點悄然流逝。

若想改變,最簡單的辦法便是:學會記錄時間。

將一天花費的每一小塊時間都記錄下來,你就會發現:

我們以為的“有效時間”,很多時候都是“無效浪費”。

每個人時間相等,但有的人卻能塑造不同的人生。

學會掌控時間,才能更好的掌控人生;學會記錄時間,才能活出不一樣的自己。

因為時間最是公平,想要變得更好,就要從日常的細節之處改變自己。

自我管理的10個小習慣,養成改變一生
自我管理的10個小習慣,養成改變一生

不“情緒化”的表達事實

生活在這個快節奏的時代,人與人之間最講究的便是高效、快速。

這就要求每個人在與他人交往時,不能太過於情緒化。

“怒中之言,必有遺漏。”

情緒化的表達,只會給彼此帶來更多的麻煩,既傷感情,事情也懸而未決,還徒增隔閡與戒心。

學會客觀冷靜地討論問題,表達想法,才能起到事半功倍的效果。

與人溝通,三分靠內容,七分靠情緒。

少一點誤解,多一點共識,學會更清晰地表達自己的觀點。

懂得高質量的溝通,才能建立更為優質的社交關係。

自我管理的10個小習慣,養成改變一生

不總想著依賴經驗

生活中,很多人喜歡走捷徑,總希望能夠依賴過往經驗,讓自己更快成功。

確實,經驗是過往的積累,生活的總結,具有一定的借鑒意義。

但若太過依賴於經驗,只會將自己囿於思維定式中,難以突破。

因為世界在不斷變化,每一分,每一秒都不相同。

用一樣的經驗應對不同的事情,就像是用同一把鑰匙開不同的鎖。

第一次能夠打開,那是幸運;但下一次再開,一定會被困住。

經驗可以藉鑑,卻不能依賴。

有的時候,我們引以為傲的經驗,不僅無法成為推動我們前進的動力,反而是禁錮我們前行的枷鎖。

只有跳出過往,重新歸零,才能步履輕盈,走的更遠。

自我管理的10個小習慣,養成改變一生
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建立“自我獎勵”機制

目標,是前進的方向;獎勵,是前進的動力。

正所謂:“賞罰分明,更得人心。”

在完成目標的路上,為自己設置一些小獎勵,會讓前行的道路更加輕鬆愉悅。

完成一件事,給自己獎勵一杯奶茶;拿到獎金,給自己買一束鮮花。

成功的途中也許很艱辛,但每一次的自我獎勵,讓每一個休憩點都是繁華萬朵。

《黑天鵝》中有一句話:

“獎勵不需要很大,只要頻繁就行,這裡獲得一些獎勵,那裡獲得一些獎勵。”

哪怕是微不足道的小獎勵,都能讓我們的大腦分泌出快樂的多巴胺。

這樣的滿足感和幸福感,會激勵我們下一段旅程走得更好。

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將目標量化成不同的小點

有時候,目標像一座難以踰越的山峰,給人以強大的挫敗感,讓人無法跨越。

其實,任何雄偉的山峰都不可能一攀到頂,任何偉大的目標也不會一蹴而就。

那些登上頂峰之人,不過是將爬往山頂的路程分成了幾個不同階段,一步步地走,一節節地爬,終會距離山頂越來越近。

古語有雲:“日拱一卒,功不唐捐。”

這個世上,沒有人能夠一步登天,穩紮穩打,步步為營才是抵達目的地的“捷徑”。

學會量化目標,而不是全部的傾心投入。

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將大目標分解稱為小目標,一點一點做,一步一步來。

人生就是這樣,誰都不可能一次成功,持之以恆,才是最好的成功之法。

自我管理的10個小習慣,養成改變一生
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學會做PLAN B

我們在購買手機的時候,都會自帶一個備份軟件。

如此一來,即使手機丟失,手機中的重要文件也依舊存在。

這就是經濟學中的“備份定律”。

人生也是如此。

凡事學會做plan B,才不會在意外發生之時,讓自己變得措手不及。

《三國演義》中說:

“鷦鷯尚存一枝,狡兔猶藏三窟。”

在推開一扇門時,別忘了給自己打開一扇窗。

正如一句西諺所言:

“學習用左手剪指甲,因為你的右手未必永遠管用。”

無論做任何事,都不要只想一種方案。做事多一手準備,人生就多一種可能。

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學會定期總結復盤

你知道一個圍棋高手把大量的時間都用在哪裡嗎?

不是與對手廝殺博弈,而是獨自一人坐在棋盤前進行複盤。

將每一步錯招記錄下來,找出自己的不足,發現對手的漏洞,再反覆推演假設,一步步精進棋藝。

人生如棋局,做事如下棋。

若是想讓失敗變為成功的經驗,那就要學會復盤生活。

因為這世界,沒有誰會永遠正確,那些真正厲害的人,都在於善於總結。

學會自我總結,才能躲避更多的錯誤,做出更加正確的選擇。

總結經驗,調整步調,讓前路走得更順,也讓自己變得更好。

自我管理的10個小習慣,養成改變一生
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保持隨手記錄的習慣

很多人都會高估自己的記憶力,認為自己聽過一遍的事情,一定會深深映刻在腦海裡。

但記憶也有保質期,沒有人能避開“艾賓浩斯遺忘曲線”。

很多我們當時認為深深刻錄在腦中的事情,會因時間變得模糊淡化。

等到事到臨頭,才發現自己尚未完成,或是錯誤頻出。

正所謂:“好記性不如爛筆頭。”

將每天需要完成的事情記錄下來,才能對日常計劃有更清晰的梳理。

隨手記錄,不僅僅是一種個人習慣,更是一種生活態度。

你用嚴謹認真的態度對待生活,生活也會用整齊有序給予你回饋。

自我管理的10個小習慣,養成改變一生

換個角度思考問題

人這一生,總會遇到許多難以跨越的難關。

有人選擇堅持,有人選擇放棄。

其實,很多難關並不難,而是我們不懂換個角度去思考。

就像通往羅馬的大道不止一條,而限制我們到達“羅馬”的,從不是腳步,而是思維方式。

“平庸的人改變結果,優秀的人改變原因,最高級的人改變思維。”

思維轉變,清風自來。

撞了南牆,那就去尋找東門、西門和北門;無法直行,那就轉彎、繞道、向旁走。

千人千相,事無一面。

我們所在的世界是個多面體,解決問題的方法也有千萬條。

換個角度,轉個思路,你就會看到一條全新的出路。

自我管理的10個小習慣,養成改變一生
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做事要有“提前思維”

《中庸》有言:“凡事預則立,不預則廢。”

沒有準備的盲目行動,最終只會一事無成。

學會提前準備,才能將意外防患於未然,讓事情井然有序,按部就班。

有調查研究表明:優秀的人比起普通人,都會有“提前思維”。

他們從不讓“事等人”,而是讓“人等事”。

這樣,無論發生何事,都能夠從容不迫,得心應手。

老話說得好:“磨刀不誤砍柴工。”

慌亂奔跑只會失去目標,有序行進才能抵達終點。

餘生,學會提前規劃,才會有事半功倍的效果,讓事情向著自己期望的方向前進。

知乎上有人問:“如何讓自己變得優秀。”

一個高讚回答是:

“讓自己行動的價值最大化,是讓自己變得更優秀的方法之一。”

真正改變人生的,從不是驚天動地的大事,而是生活中的點滴小事。

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每一個看似微不足道的習慣,都會在某個時刻影響自己的人生。