之前有位讀者問我成功必備的要素是哪一項？
成功的人有各式各樣的成功方法，或是環境因素，或是家庭原因。但歸根結底它們都有一個共性：那就是自律。
真正的自律是做自己不喜歡但應該做的事以及不做自己喜歡但不能做的事。
曾國藩說，早起是治家之本！
一個真正能掌控自己早起的人，方可控制自己的人生。我們看到許多企業的高管CEO等，都有早起的習慣。
首富李嘉誠無論幾點睡覺，早上6點都會準時起床看新聞，蘋果CEO庫克每天在4:00起床查閱相關的工作郵件並進行回覆。
身邊那些耳熟能詳的成功人士，都在堅持早起，並且以此作為自律的準則。
作為普通人的我們，會因為工作和生活環境等因素導致晚睡。不管是加班工作，還是因為工作壓力放縱自己刷劇，看短視頻。熬夜已經成為現在人的一種常態。
長期熬夜帶給我們身體上的疲憊感會逐漸加重。不僅對我們的身體產生影響，還會影響第2天的工作和學習狀態。
除此之外你會發現，很多人晚上熬夜並不是在學習。長時間的浪費時間只會助長惡習，讓人變得越來越懶散，難有作為。
早起雖然很難，但是卻可以解決大多數難題。
1、早起的人時間利用率更高
雖說人與人之間最公平的就是時間，大家都擁有24個小時。但實質上大家的有效時間利用率是完全不一樣的。
早起之後你會發現，你的時間利用率更高。在別人賴床的時候，你已經可以做自己喜歡做的事來提升自己了。
比如可以通過閱讀提升自己的認知，擴大自己的眼界，比如可以通過看新聞了解時事，比如可以通過鍛煉身體養成健康的習慣。
日積月累你將會比別人多出更多的時間，那這些時間將會成為你成功的籌碼。
2、早起後身體健康狀況變好
《黃帝內經》講：春季要“夜臥早起，廣步於庭”。只有早起活動活動，人才不會乏力，才會讓身體散發活力。
身體是有其運作的規律的，不要試圖與之抗衡。給足自己身體休息的時間，身體才會回報給你更加健康的體魄。
堅持早起一段時間，你會發現你的身體狀況會變得越來越好，各項指標會變得越來越健康。
身體是革命的本錢，也是人生的根基。如果沒有健康的體魄做基石，很難面對隨時變化的環境及高強度的工作。
3、早起後意志力會變得強大
熬夜刷劇、消磨時間是很爽，但卻會消磨我們的意志。想要避免這樣的情況，我們就可以人為地倒逼自己早睡。
當你習慣早起後，你將擁有較強的意志力和自我管理能力。在工作中也擁有較強的韌性和抗壓能力，當你具備這些品質後，你離成功便越來越近。
自律者，出眾；不自律者，出局。想要成功，從堅持早起開始吧！
