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最好的放生,就是放過自己

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昔日,豐子愷從桐鄉帶著一隻雞,前往杭州放生。

他不忍綁著雞腳倒提,也不願抓其翅膀。因為倒提抓翅膀,雞會因此不斷掙扎弄傷自己。

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於是他撩起長袍,悄悄地把雞攏在裡面,輕輕用雙手托著雞。

一路上,乘船坐火車都保持這個奇怪姿勢,一度讓人懷疑他是不是有問題。

現代人自然不會大費周折,像豐子愷千里迢迢放隻雞。世間凡人,多只是購來雞鴨魚蝦等活物,尋一合適機緣便放生野外,一物一生,回歸來處,所為不過是塵世一個福報。

最好的放生,就是放過自己

就如弘一法師所說:“欲愈病否?欲免難否?今有一法奉告,即放生也。”

師徒二人合作過一本《護生畫集》,有人問豐子愷,為什麼要放生?豐子愷答:“放生就是護生,護生就是護心。我們所愛護的禽獸魚蟲,最終都是為了救護自己的心。”

最好的放生,就是放過自己

人生諸多苦,都源自自己的內心。在高速的時代裡,我們被他者製造的焦慮裹挾前行,焦慮成症,知識焦慮,房車焦慮,外貌焦慮;我們也因為社會定下的標準而身陷囹圄,強迫症又成了一病症,苛求事事盡善盡美;更不用說對未來的恐懼,抑鬱的無力…….

最好的放生,就是放過自己

曾幾何時,這樣的我們也像菜市場待宰的魚蝦,面臨未卜的恐懼命運,困囿在四方案板上,等待解救。如果可以自我放生,最好的放生,就是放過自己,因為我們心裡的苦惱困惑都是自己放進來的,解鈴還須繫鈴人,誰放的就該讓誰拿出來。

弘一法師問:“欲愈病否?”放過自己,才可以救愈時代落在我們心上的病症。

最好的放生,就是放過自己

每個人,應先找到放過自己的理由

當“放下”不再是一句雞湯式的口號時,“放”就沒那麼簡單了,它必定有緣由,有過程,還有結果,是一個閉環的動作。就如放生,最初的遠遊,可能是人們為了求福免災。

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為何放過自我?也該有一個理由。

白岩鬆29歲破格提拔,32歲主持奧運會聲名高漲,拿了許多獎。本該躊躇滿志,但他卻一片茫然。茫然無措便裹足不前,囚在原地,這是他自我放生的理由,為尋一個正確的道路。

最好的放生,就是放過自己

他自我下崗尋找答案,他休息了一年,讀書閒逛,不斷地從中尋求答案。最後他從曾國藩的書裡找到答案:花未全開月未圓,才是最好的狀態。

他有能力,能做新聞、娛樂、體育…….但他在思考。這麼多條路,不是所有的都能做好,他無法做到一個盡善盡美的主持人,他適合新聞,也能做好新聞。

他說:“人在年輕時特別容易在奔波中產生一種感受,一切我都應該得到,只要有哪件事有點欠缺,心裡就特別不舒服。其實缺陷是完美的重要組成部分,這個世界上沒有完美。”

最好的放生,就是放過自己

當他找到根源時,真正釋懷,放過求完美的想法,找到合適自己的道路。一年後,白岩鬆復出,成為《時空連線》、《中國週刊》、《新聞會客廳》三個欄目的製片人。

放,意味著放棄,可能是放棄目前生活的狀態,放棄困擾自己的情緒,放棄正在糾結的問題。但我相信,每個人都有放過自己的理由。人生從沒有水靜風平的生活,或多或少,我們總會遇到一些困局。

所有的困局都有根源,找到它就需要誠實地面對自己,然後學會釋懷。只有可以坦誠剖析內心,才會找到自己放生的理由,這是放過自己的第一步。

最好的放生,就是放過自己

其次是慢,從最初那一步開始

每到佛誕日,豐子愷就會帶著家人浩浩蕩盪地前往河邊放生。從開篇放生雞的樣子就知道豐子愷是個心細的人。他總會千叮萬囑孩子們,放生之時,一定要輕柔緩慢,這是對生命重生的尊重。

慢,是老生常談的話題,在如今焦慮遍地的當下,我們比以往任何時候都需要它。

最好的放生,就是放過自己

我們太容易把總結自己的權力交給網絡,微博女孩,告訴你身材就要纖細;知乎精英,告訴你拿不到1萬月薪就是失敗者;甚至22歲畢業,8年買房,30歲成家而立,大眾媒體都替你規劃好了一生,於是我們學歷焦慮、外貌焦慮、房車焦慮、知識焦慮。

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焦慮的人,很難放過自己,因為他們總是在急躁地追逐他者的目光。

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譬如面對知識焦慮,陳丹青就為我們指了明路,當他看到許多《局部》的觀眾在面對藝術產生的無知而焦慮時,他說:“不要為無知焦慮,歸根到底,我們都是從很淺的、無知的狀態開始,慢慢變成後來的自己。”

就如欣賞現代、後現代的藝術,每個人都是從無知的狀態開始慢慢學習的,學習古希臘埃及的藝術,到文藝復興的宗教藝術,直到你了解了攝影術的出現,機械複製時代來臨,這時你才會理解,只求畫得像的傳統藝術已經終結,更多的實驗藝術在興起,你才會看懂達利畫的扭曲時鐘,杜尚的小便池,畢加索的立體方塊和馬蒂斯的色彩。

最好的放生,就是放過自己

從最初的第一步慢慢開始,是普適的方法論。但焦慮的人們,往往急切於一步登頂,又瞧不上最開始的那一小步。就像沒打好地基的樓房,被架在半空,欲倒不倒,這樣如何不焦慮呢?

當我們尋找放過自己的理由,第二步是先慢下來,回溯到最開始的一步。人生一程有一程的快樂,別為他者焦慮,放過自己,踏實地做好當下的事情,時間自然會給你答案。

就如餘世存先生說的那句話:“年輕人,你的職責是平整土地,而非焦慮時光。你做三四月的事,在八九月自有答案。”

最好的放生,就是放過自己

最後,給所有心症找到一個出口

放生是有講究的,印光法師寫道:“買物放生,與布施同,須善設法。”放生有法門,不能將外來物種,因為會殘害當地物種,也不能放生養殖物種,因為它或許不能在野外生存,這才是護生。

所以放生要找到一個合適的地方,去安放新生的生命。自我放生也同理,我們需要給自己的心症找到一個出口。

最好的放生,就是放過自己

李安成名之前,在家當了六年家庭煮夫。那段時間裡,與自己和解就是他的放生,做菜就是他的出口。

李安賦閒在家,靠著妻子微薄的薪水度日,電影夢破滅的同時,也失去男人的自尊。他主動承擔了家務。日復一日,家事的繁瑣也耗盡了他的精力,吞噬了他的自尊心,他甚至一度想改行學電腦。

此時,他最不該糾結於面子,而應與自我和解,他的電影尋到新出口。

日復一日在廚房裡,他愛上了做菜,他每天都精心挑選食材,認真烹煮。後來廚藝大進,丈母娘誇道:“你這麼會燒菜,我來投資給你開館子好不好?”

最好的放生,就是放過自己

李安在廚房找到了出口,終於與自我達成和解,贏得了別人的尊敬,之後一舉成名。他在一部影片中拍了一段做飯的鏡頭,其細膩熟練和別緻的特點,遠勝美食紀錄片,那正是他6年廚房生涯的凝練和調和出來的味道。

放過自己,與自我和解,需要一個出口,才能在這落魄的時刻拯救自我。每個人的一生都會遇到許多困局,或是事業低谷,感情挫敗,人生波折如跌入靜寂暗夜,但熱愛可以與其為敵,可安放自我,治癒生命。

最好的放生,就是放過自己

尼採說過:“一個人知道自己為什麼而活,就可以忍受任何一種生活。”

心理學上有研究,一個人的痛苦往往來自對自己的不滿,就像王小波所說:人的一切痛苦,本質上都是對自己無能的憤怒。

人生不如意十八九,當我們最終能接納自己時,才算最好的放生。

最好的放生,就是放過自己

時至今日,也許你已經看過太多關於“放過自己”的文章,但我希望這一篇能給到你一點啟發。因為我們與魚兒並無二異,都被某一種東西囚禁住。最需要的,或許就是對自己的放生。

先找到放生的理由,再慢下來一步步走,最後也給自己找一個出口。這句簡單話,希望能成為一道亮光,在日後你陷入生活困境,糾結焦慮之時。

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願這光,能助你暗夜突圍。

最好的放生,就是放過自己