女人,把心情照顧好,比什麼都重要

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作家胡夫蘭德曾說:

“一切對人不利的影響中,最能使人短命夭亡的,就是不好的情緒和惡劣的心情。”

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一個人只要心情好,即便生活陰雲密佈,也照樣能活得開心自在。

所以,把心情照顧好,比什麼都重要,尤其是女人。

女人,把心情照顧好,比什麼都重要

01焦慮的時候,學會按下暫停鍵

在某節目中,明星程莉莎曾提起自己為了家庭而放棄事業的事,內心惆悵萬分:“當你很久待在家的時候,你沒有自己的事業,沒有自己了,這種感覺很難過,很抑鬱。”不僅如此,她還給謝娜說別學她,一定要堅持自己的事業。

她的這種惆悵,表明了她內心的焦慮。而她的這種焦慮,來自無法兼顧家庭和事業。畢竟,在如今這個快節奏的時代裡,女性的獨立意識逐漸甦醒,很多女人都不願再當男人的背景牆,希望能夠活出自己獨特的風采。

女人,把心情照顧好,比什麼都重要

可是,一旦步入婚姻,有了孩子以後,女人的焦慮值就會大大提升。她們往往會面對兩難的抉擇,是全職帶娃,還是繼續在職場打拼。

如果選擇全職帶娃的話,自己的事業就要擱淺一段時間,沒有穩定的經濟來源,內心的安全感就會降低,產生焦慮感;如果選擇繼續工作的話,自己陪伴孩子的時間註定會少很多,又擔心會影響到孩子的成長,同樣會焦慮不已。

女人,把心情照顧好,比什麼都重要

但是,焦慮並不能改變現實,給我們帶來快樂,它只會帶給我們恐懼和不安。所以學會在焦慮的時候給情緒按下暫停鍵,是非常重要的。

感到焦慮的時候,你可以告訴自己:“焦慮無法改變任何事情,保持好的心情,生活才能更美好。”然後,讓自己的嘴角上揚,給自己一個微笑,為內心注入正能量。

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正如卡耐基所說:“如果你的行為散發的是快樂,就不可能在心理上保持憂鬱。”

女人,把心情照顧好,比什麼都重要

02不必事事放心上,學會看開看淡

有句話是這樣說的:“人生一世,草木一秋,何必費盡心機,自尋煩惱。”

人活著,總有一些人、一些事是我們無法改變的,所以不必事事放心上,要學會看開看淡。

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朋友小陳就曾向我哭訴,說她快變成怨婦了。和老公結婚三年,家裡什麼大大小小的事都是她在操持,老公從來都不搭把手。為此,她和老公吵了不少架,自己的脾氣也變得越來越不好了。可是無論她再怎麼生氣,老公依舊沒有改變,讓她感到很鬱悶。

她問我要怎麼才能改變她老公,我告訴她:“其實你不用刻意去改變你老公,只要改變自己就好了。學會看開看淡,不去管那麼多事,你老公自然就會改變的。”

女人,把心情照顧好,比什麼都重要

後來,朋友嘗試著這樣去做,除了必須要做的事情之外,家裡的很多事她都不再過問,也不對著老公發脾氣了。

閒下來的時候,她就去做些自己喜歡的事情,比如看書、畫畫,整個人的狀態都變好了。

慢慢地她發現老公也發生了改變,竟然會主動去做家務了。而且,因為她不再總對著老公生氣,夫妻倆的關係也越變越好了。

所以,女人一定要學會看開看淡,照顧好自己的心情,只有這樣,我們的人生才會變得更寬闊,幸福才會來到我們身邊。

女人,把心情照顧好,比什麼都重要

03要心情好,一切都會好

生活中,我們常常看見有人遇到一丁點的事就愁眉不展,終日陷在負面情緒裡無法自拔,結果把自己的生活搞得一團糟。在為他們感到惋惜的同時,我們也逐漸明白了好心情的重要性。

畢竟,人生在世,有很多事情是我們無法左右的,比如生老病死、愛恨離別,但是我們可以改變自己的心情。

就像《奇葩說》辯手傅首爾所說:

“人這一生有很多不公平,只有快樂是人人只要努力就能擁有的,幸福的起點,就是開心。”

女人,把心情照顧好,比什麼都重要

當生活陷入困境的時候,如果我們對它哭喪著臉,身邊的一切都會變得灰暗;如果我們能保持微笑,用好的心情來面對它,周圍的一切就會帶給我們力量,我們的生活就會變得幸福。

曾在網上看到這樣一個段子:

心情好,被狗咬一口都覺得是上天的安排。

心情不好,狗吠一下,都會埋怨命運不公,遇事不淑。

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雖然是個笑話,但從中我們也能看出一個道理:願你能夠時刻保持好心情,笑看人生的起起伏伏、得意與失意,做一個幸福快樂的女人。