真正厲害的人,都會管理好這兩種情緒

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人是情緒動物,我們這一生,其實都活在自己的情緒裡。

情緒好了,我們的精神便正常,便亢奮,做什麼事都興趣滿滿,精力旺盛。情緒一旦低落,甚至敗壞,直接殺死的,便是我們做事的興趣。

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—01—

人的情緒又受很多因素的影響,比如我們事業的順暢度,比如身體出現毛病,比如我們被親密的人傷害,比如上司對我們付出千辛萬苦的努力不屑一顧……

那些相信愛情的人,他們的情緒更容易波動,更容易被所愛著的那一個左右。

過於理想化的人,過於有精神潔癖的各位,情緒更是容易被外界所控。

比如你在街上看到隨地吐痰,不按紅綠燈過馬路的人,違章跑在人行道上且要死命地摁喇叭的司機。

這些小事,無一例外會影響我們的情緒,讓我們本來晴朗的心瞬間變陰變暗,以至於讓 我們對自己生活的這個環境生出失望。

 

—02—

所以說,情緒更多的時候並不由我們自己來控制,它受制於外面諸多因素,且多是不明的。

但情緒殺傷的卻是我們自己。

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比如我們在某個地方遭遇渣人,對他不文明不禮貌的行為或者言談所動怒,我們的情緒是一下壞了,可他卻完全沈浸在他自己的得意裡。

在高鐵上,你會遭遇到那些所謂調皮小孩的“騷擾”。

 

在家長眼裡,他們是活潑的,是不懂事的,是可以做一些破格事的。

甚至可以跑到陌生人那裡抓一把臉,可以穿著鞋子跳到座位上,甚至可以打翻你的杯子,將水灑你一身。

而他們的父母,則會衝你淡淡一笑,非常不當回事地說:“別生氣,他是孩子。”

還有那些養狗人士,一邊看著狗狗狂追你家孩子,欣賞著他家狗狗的勇氣與智慧,一邊完全沒事人似地沖受到驚嚇的你說:“我家狗狗可乖了,從來不咬人的。”

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而你的孩子早已被狗狗嚇得面無血色。

這個時候,你還能保持良好的情緒麼?

 

—03—

別小看情緒。它可能來自瞬間,來自一件看上去毫不起眼的事,但它帶給你的破壞力卻是巨大的,甚至致命。

如果我們老是在這些小情緒中受傷,老被它欺負,我們的身體會進入一個“情緒“敗落””狀態。

我常聽朋友說,打不起精神,做什麼都不來勁,對什麼也不再好奇不再新鮮,沒有去試一試的衝動。問他為什麼,他說自己也不明白,反正就是情緒低落,高潮起不來。

這不是小事。真的不是。至少,你的壞情緒已經壓住了你,已經影響到你的人生了。

 

 

—04—

人要管理好兩種情緒。

一是被他人他事干擾甚至破壞的情緒。

這些情緒不是由我們自己的生活產生,也不是因我們自己生活的變故或失敗而產生,完全來自跟我們無關的一些東西。

要抵抗或者預防這些壞情緒,人必須得擁有一顆不受外界干擾的內心。

這個世界上的人,並不個個招我們喜歡。

我們要適當地打掉內心的那些潔癖,要容許世界變得不潔,容許世界在我們面前犯傻犯錯誤。

 

—05—

二是我們內心的那股敵意。

我們因為一些不相干的事受到傷害,更大的內因,是我們自身對情緒的管理有點苛刻。

這跟一個潔癖患者走哪裡也會被傷害一樣,因為世界本來就是不潔的,況且潔癖本身也是一種問題,用帶著問題的目光去看世界,世界的問題會被我們放大很多倍。

別人在你眼裡,是壞情緒的來由,你在別人眼裡,同樣也如此。

世界互為對照。

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成不了心態的主人,必然會淪為情緒的奴隸。